HolicorJeûne et randonnée
Les séjours Holicor







 

Programme d'une journée

Aucune activité proposée n'est obligatoire .

8h45 :- Jus de légumes frais.
         - Eveil corporel avec les étirements respirés, adaptés la condition particulière du jeûne.

10h30-14h30 : balade selon votre niveau, découverte et cueillette de bourgeons, feuilles et fleurs sauvages pour la confection des infusions et des bouillons.
14h30-17h : temps libre pour sieste, lecture (bibliothèque disposition), soins en option en savoir plus.
17h : conférences-débats sur des thèmes en rapport avec l'hygiène alimentaire et les pratiques de santé, pour prolonger et renforcer les acquis du séjour.
Ex : la physiologie du jeûne, l'équilibre acido-basique, les compatibilités alimentaires, les 5 remèdes naturels, la reprise alimentaire, etc ...
19h : bouillon de légumes et soirée : échanges, lectures, video, jeux, mandalas,
scrabble etc...


Pour vous faciliter l'après-jeûne, nous partagerons nos connaissances sur l'équilibre acido-basique, les compatibilités alimentaires, les remèdes naturels, la digestion, l'alimentation vivante, dans des échanges constructifs et conviviaux.
Vous apprivoiserez les plantes sauvages comestibles, les graines germées, les lacto-fermentés et notre approche d'une cuisine de santé.
Tous les produits utilisés au long du séjour sont bio : légumes et fruits pour les jus frais et la reprise, tisanes, jus de fruits, citrons, miel, fruits et riz pour les monodiètes.

Holicor - Contact - Tel : 06 63 65 17 34   Mentions légales - Plan du site - Haut de page